Les thermogènes :

Le maintient de la température corporelle nécessite une dépense calorique de base. Les brûleurs de graisse thermogénèses stimulent l’organisme pour qu’il accroisse cette dépense, augmentant le gaspillage d’énergie en effort comme au repos, l’obligeant à puiser les graisses stockées dans les tissus adipeux. Les stimulants de ces brûleurs de graisse thermogénèse sont la caféine, la théine, etc.

	À la fois économique et efficace, Thermo Fat Burner ravira les personnes sédentaires comme les sportifs ou les sportives qui souhaitent brûler davantage de calories au cours de leurs effort, comme tout au long de la journée.

Les acides gras :

Les CLA (Acide Linoléique Conjugué) sont des acides gras qui régulent le métabolisme des lipides et l’adéquation entre musculature et graisse. Ceux sont aussi des précurseurs de la combustion des acides gras emmagasinés dans les tissus adipeux en limitant les actions de l’enzyme de stockage. Ils  font partie des acides gras essentiels de la même catégorie que l’oméga-6.

	Les omégas 3, 6 et 9 sont des acides gras essentiels qui participent au bon fonctionnement de notre corps. Ils permettraient en outre de prévenir les maladies cardio-vasculaires et de réguler les déséquilibres du cholestérol.

Les déstockages

Ces brûleurs de graisse puisent même les graisses les plus profondes et en facilitent le transport vers la mitochondrie qui les brûle. De plus ils purifient les parois artérielles et réduit le mauvais cholestérol. Ces principes actifs sont l’inositol et la choline.

	Fat transporter et un complexe pour le destockage et le transport des graisses en les maintenant à distance des tissus adipeux.  En empêchant la formation de nouvelles graisses, il accélère considérablement la perte de poids à l'aide d'un brûleur.

Les stimulants :

Comme l’insuline est l’hormone régulatrice du stockage de graisse, ces stimulants vont équilibrer le taux d’insuline dans le sang avec les capteurs d’insulines des cellules. Ce qui engendrera une amélioration du transport des glucides vers les mitochondries pour produire de l’énergie. Les stimulants de l’insuline sont le chrome et le vanadium.

	Le Picolinate de Chrome aide à brûler les graisses, augmenter la masse musculaire et abaisser le mauvais cholestérol.

Les suppléments de créatine améliorent les performances, gage d’une bonne prise de masse musculaire tandis que le bruleur de graisse optimise le métabolisme afin de brûler plus de calories dans le but d’accélérer la perte de graisse. Du point de vue théorique, les deux compléments ne peuvent pas être pris en même temps d’autant plus que la créatine apporte de l’eau aux cellules musculaires alors que les brûleurs de graisse au contraire déshydratent le corps à cause de l’éphédrine qu’ils contiennent. L’éphédrine est en effet très diurétique. En consommant les deux produits en même temps, c’est l’effet du brûleur de graisse qui prend le dessus, la créatine perd de son efficacité et le corps à tendance à se déshydrater plus rapidement. Toutefois le mélange des deux compléments reste possible à condition de surveiller quelques points pour ne pas altérer leur effet.

Le principe pour que le mélange brûleur de graisse et créatine apporte l’effet escompté est de choisir le moment de leur prise. Le brûleur de graisse n’est efficace que si la prise se fait avant l’entrainement quant à la créatine, elle peut être prise à tout moment de la journée. Cependant, il est conseillé de les prendre à deux moments extrêmes de la journée, c’est-à-dire le matin et le soir. Vous vous entrainez le matin, le mieux est de prendre la créatine le soir et le bruleur de graisse juste avant l’entrainement et inversement pour ce qui s’entraine dans la soirée.

Les bruleurs de graisse multi-actions favorisent la perte de gras tout en conservant la masse maigre. Pour ce faire, le produit est composé de substances qui stimulent le métabolisme pour brûler plus de calories, de nutriments thermogénèses pour la conversion des graisses en énergie, des substances de déstockage pour éliminer les graisses, des substances diurétiques, des substances coupe-faim mais aussi des substances qui permettent de limiter la conversion des glucides en graisses. Toutes ces substances ont de près ou de loin une relation dans la perte des graisses.

Les bruleurs de graisse multi-actions peuvent être utilisés tous les jours par tous les pratiquants de musculation, de fitness ou tout simplement des individus qui cherchent à perdre du poids sans avoir recours à une activité physique. Ce complément alimentaire est donc adapté aux hommes et aux femmes, sportifs ou non mais pour que son efficacité soit palpable, il est conseillé de s’entrainer et surtout de suivre un régime alimentaire.

Parmi les bruleurs de graisse multi-actions les plus connus, on retient surtout l’Hemodrene de Nutrabolics, le Lipo 6X ou encore le Lipo Pack Z 9 de Nutrex.

	Hemodrene est une formule totale dépassant les stacks thermogènes du passé aussi puissante qu'Animal Cuts désormais interdit en France ! Et nous ne sommes pas prêt de connaître son successeur en termes de performances, de rapidité de perte de poids et de sécurité d'emploi pour l'organisme.

	Lipo-6X de Nutrex est un Bûleur de Graisse dont les capsules à libération progressive permettent aux ingrédients d’agir plus rapidement et plus longtemps dans l’organisme.

	Lipo(X)PACK Z-9 est bien plus qu'un simple brûleur de graisse. C'est un programme minceur tout-en-un alliant élimination des graisses, équilibre, bien-être et vitalité. Il contribuera efficacement à vous sculpter une silhouette svelte ou un corps bien musclé.

A en voir leur effet sur le corps, on est amené facilement à imaginer que les deux suppléments alimentaires  sont complémentaires mais dans la pratique, le bruleur de graisse tend à effacer l’apport du gainer. En effet, on peut penser que le gainer favorise la prise de masse musculaire et comme la prise de masse est toujours accompagnée d’une prise de gras, le bruleur de graisse est un complément idéal pour éliminer la masse gras. Certes, certains associent les gainers à plus de 40% de protéines avec des bruleurs de graisse mis cette formule n’est pas conseillé. Le mieux de prendre un bruleur de graisse avec de la protéine pure qui est certes moins calorique mais permet de bien définir la musculature c’est-à-dire avec moins de gras.

L’association de bruleur de graisse et gainer n’est donc qu’une perte d’argent et un gaspillage du gainer car malgré la qualité de ce dernier, le bodybuilder ne pourra jamais bénéficier de son effet vu que l’apport calorique provenant du gainer est tout de suite brûler par ce complément alimentaire. Ainsi, il est conseillé de prendre le gainer et le bruleur de graisse séparément c’est-à-dire qu’on prend le gainer pendant la période de prise de masse et ensuite le bruleur de graisse pendant la sèche pour brûler la masse grasse.

Après cette période de prise de masse, le bodybuilder doit enchainer par une sèche musculaire c’est-à-dire l’élimination de la masse graisseuse pour mieux définir le muscle. Pour l’individu appelé ectomorphe, cette phase se déroule plus facilement par rapport au mésomorphe qui est le morphotype le plus adapté pour la pratique de la musculation. En effet, la phase de sèche ne nécessite pas de prendre des suppléments nutritionnels et il suffit simplement de jouer sur l’alimentation et l’entrainement. Avec un bon régime alimentaire et un entrainement plus intense, l’ectomorphe peut facilement éliminer l’excédent de gras en un rien de temps.

Mais pour les ectomorphes qui ont boosté la prise de masse par la consommation d’un gainer, la période de sèche est plus souvent accompagnée par la prise de bruleur de graisse vu que le gainer optimise la prise de masse maigre et aussi de la masse grasse. Son utilisation est aussi sollicitée pour accélérer la perte de gras. Deux types de bruleurs de graisse sont disponibles sur le marché à savoir le brûleur simple action et le bruleur multi actions. Ce dernier est le plus efficace pour les ectomorphes.

•   PHEN375

Ce produit a fait ses preuves au niveau des instances pharmaceutiques et des ventes aux Etats-Unis. Sous forme de gélule, PHEN375 n’a aucun effet secondaire et permet, selon les avis des utilisateurs, de perdre 8kg/mois. La durée d’utilisation étant de 3 mois, PHEN375 coûte environ 49€.

•   CAPSIPLEX :

Selon les études cliniques menées sur ce produit, les personnes l’ayant utilisé ont perdu, en moyenne, 278 calories additionnelles avant, durant et après ses séances d’entrainements. Ce produit est sous formes de gélule est composé, essentiellement d’ingrédients naturels. La durée d’utilisation étant de 4 mois, CAPSIPLEX coûte environ 34€.

•  PURE ACAI BERRY MAX :

Ce produit permet de perdre 4 à 10kg par mois, à utiliser sur une période de 4 mois. PURE ACAI BERRY est un produit sous forme de gélule composé à 100% d’acai lyophilisé pur. La garantie « satisfait ou remboursé » de 180 jours offerts par ses producteurs témoigne de sa qualité. Or cette période de 180 jours est supérieure à la période conseillée pour son utilisation pouvant donc garantir une efficacité optimale. PURE ACAI BERRY coûte environ 39€.

Ce classement a été érigé sur les avis et critiques d’utilisateurs.

Bodxl vous conseille aussi quelques produits pour bodybuilder :

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De par l’absence de substances trop fortement stimulantes, Fat Loss Pack 5 présente également l’avantage d’être parfaitement toléré par l’organisme. Il conviendra par exemple aux personnes ne supportant pas la caféine ou ayant un peu de tension. Il ne provoque ni insomnies, ni palpitations.

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XCESS Black Box contient la plus puissante combinaison double action contre les graisses. C’est la version améliorée du XCESS, étudiée et reformulée au milligramme près grâce aux plus récentes découvertes concernant les brûleurs de graisses. XXCESS Black Box a fait appel aux plus récentes recherches, aux meilleurs ingrédients et aux dernières technologies pour créer le plus puissant et le plus efficace des thermogéniques sur le marché. Sa combinaison synergétique de double action contre les graisses est constituée par le XCESS Fat Burner caps et le XCESS Toning Cream qui agit à l’intérieur tout comme à l’extérieur de votre organisme pour détruire le maximum de réserves de graisses de façon rapide et efficace.

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Le Guarana

C’est une graine de couleur rouge et noire, originaire du brésil. Le guarana a une teneur en caféine plus riche que celle du café. Il permet d’améliorer la mémoire, l’humeur, la vigilance, l’endurance physique et limite la fatigue.  Ce fruit supprime l’appétit et augmente la combustion des graisses.

	Le guarana augmente l'énergie, améliore les facultés mentales et est également utile en cas de régime en raison de son effet coupe-faim et de sa faculté à favoriser la combustion des graisses.

Le garcinia

C’est un fruit de couleur jaune ou rouge, provenant de l’Asie tropical, d’Afrique ou de Polynésie. L’acide hydroxycitrique contenu dans ce fruit réduit la faim, et augmente le métabolisme, tout en diminuant l’apport calorique

Le thé vert

C’est un feuille de la plante de thé (ou camellia sinensis). La théanine (acide aminé) du thé est à l’origine de son gout et de son effet relaxant et revigorant. Selon des études japonaises, le thé aide à diminuer la masse grasse et à éliminer les triglycérides (graisses sanguines) en plus de ces vertus sur les cancers, et le bien-être.

	Le CLA est un dérivé de l'acide linoléique, un acide gras essentiel de la famille des oméga-6. Il contribue à diminuer la masse adipeuse tout en augmentant la masse musculaire. Le thé vert élève sensiblement la température corporelle (thermogénèse) et vous aident à convertir les graisses en énergie.

La baie d’acai

C’est une baie de couleur violette provenant du Brésil. Ce fruit est riche en nutriments antioxydants, en oméga-3 et oméga-9 améliore, et a un gout chocolaté. L’acai améliore le métabolisme, la construction musculaire et limite l’appétit pour permettre une perte de poids. Ces actions sont identiques à celles de la baie Goji, un fruit rouge originaire de Chine.

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Un brûleur de graisse est le plus souvent utilisé à des fins précises : soit pour rendre efficace un régime, soit pour réduire le volume d’un bourrelet graisseux, soit en pendant la sèche.

Les actions d’un brûleur de graisse ?

Un bruleur de graisse agit, normalement, de deux façons différentes mais complémentaires : l’action lipolytique et l’action mitochondriale.

Il faut savoir que la masse grasse de notre corps provient exclusivement des excès de glucides et/ou de lipides non-transformés en énergie et stocké dans le tissus adipeux.

L’action lipolytique : les brûleurs de graisse active la décomposition des lipides (triglycérides) en acides gras qui seront ensuite transformés en ATP (source d’énergie) et/ou en sucre (plus facile à éliminer).

L’action mitochondriale : Par thermogénèse, le corps produit de la chaleur pour maintenir sa température par un échange d’énergie sous forme d’ATP, selon un cycle permanent de destruction et de synthèse. Par un « bon » apport protéinique, le corps vas puiser dans ses réserves (graisse) sans fondre les muscles.

	Formulé à partir de 4 composants purs et concentrés parmi les ingrédients thermogènes les plus puissants (caféine anhydre, Géranium, DMAE, Huperzine), Hydroxystim a été élaboré pour délivrer une expérience physique neurostimulante puissante et concentrée.

Dans ce cas, l’utilisation de bruleur de graisse dépend du morphotype d’une personne.

L’ectomorphe :

Morphologie : ossature longue et fine, visage triangulaire, peu de masse musculaire et dépourvue de masse grasse.

Destiné aux sports d’endurance, son métabolisme est très rapide, rendant le gain de poids difficile. L’ectomorphe acquière de la masse en augmentant alimentation riche et équilibrée et repos.

L’utilisation d’un brûleur de graisse pour l’ectomorphe est déconseillée. Car un entrainement cardio-vasculaire d’environ 30mn par séances élimine facilement sa masse grasse, combiné avec une alimentation rééquilibrée à cet effet.

Le Mésomorphe :

Morphologie : imposante, visage carré ou arrondi, épaules larges, musculature naturellement dessinée et présence ou non de masse grasse.

De nature énergique, le mésomorphe est prédestiné aux sports de musculation. Il a un métabolisme souple lui permettant de grossir ou de maigrie à souhait.

Un bruleur de graisse est optionnel sauf pour un grand excès de gras ou pour accélérer la sèche.

L’endomorphe :

Morphologie : ossature fine et étroite, aspect empâtés, visage rond, épaules tombantes.

De nature calme (et même flémard), l’endomorphe est prédisposé à une prise de masse même en mangeant peu. Contrairement à l’ectomorphe, il lui est difficile de perdre du poids.

L’utilité d’un brûleur de graisse s’adresse essentiellement aux endomorphes sportifs ou sédentaires.

D’une liste non-exhaustive, voici les personnes à qui les brûleurs de graisse sont déconseillés :

• Les enfants de moins de 18 ans
• Les femmes enceintes ou allaitantes
• Des personnes sujettes à des troubles du comportement, à la dépendance, à un traitement médical en cours
• Des personnes souffrant de maladie nécessitant un régime spécifique, d’allergie alimentaire.

Les contre-indications des brûleurs de graisse :

• Porphyries
• Artériopathie
• Maladies rénales et hépatiques
• Diabètes
• Cancers
• Désordres électrolytiques
• Hypotension orthostatique
• Maladies cardiovasculaires ou cérébraux vasculaires
• Maladies métaboliques héréditaires

Dans l’un de ces cas, l’utilisation de ces produits est vivement contre-indiquée et nécessite  un avis médical et probablement une analyse sanguine.

En cas de réaction néfaste, liée ou non à l’utilisation des brûleurs de graisse, l’arrêt systématique de la prise du produit et la consultation de votre médecin traitant sont primordiaux pour limiter les risques pouvant affecter la santé.

La productivité et le succès de ces produits varient selon le sexe, l’âge et les conditions physiques.

La période recommandée pour l’utilisation du produit est impérativement à respecter. Prolonger ce délai peut présenter un risque pour la santé.